콜라겐 건강기능식품의 종류 및 가격 그리고 제품을 선택하는 방법과 주의할 점 등에 대해 정리해보겠습니다.
콜라겐은 나이가 들수록 우리 몸에서 줄어들기 때문에 건강기능식품을 통해 섭취하시는 분들이 많아지고 있습니다.
특히 요즘에는 피부에 관심있는 분들이 많기 때문에 피부 탄력 및 주름에 도움이 되는 콜라겐에 관심을 갖는 분들이 많습니다.
그럼 섭취할 때 어떤 것들을 고려해야 하는지 알아보겠습니다.
1. 콜라겐 건강기능식품 종류
콜라겐을 판매하고 있는 곳들은 뉴트리원, 에버콜라겐, 네오셀, YOUTHEORY, 종근당건강, 네추럴라이즈, 하이웰, U PICK LAND, 라이필, 닥터스베스트, 가든오브라이프 등이 있습니다.
콜라겐에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 브랜드일 것입니다.
2. 콜라겐 건강기능식품 가격
콜라겐 가격은 보통 많은 분들이 먹는 제품을 기준으로 3만원 정도 합니다.
3만원정도 하는 건강기능식품을 구매하시면 약 1달정도 드실 수 있는 양 입니다.
물론 이 외에도 5~6만원대 하는 제품이나 그 이상이 넘는 고가의 제품들도 있습니다.
가격이 좋다고 무조건 좋은 제품은 아니기 때문에 무턱대고 비싼 제품을 선택하실 필요는 없습니다.
그럼 어떤 기준을 가지고 선택해야 할지 알아보겠습니다.
3. 콜라겐 건강기능식품 선택방법(고르는 방법)
식약청에서 기능성이 인증된 콜라겐 원료인지 확인
건강기능식품 제품을 고를 때 식약청에서 기능성이 입증된 콜라겐 원료인지 먼저 확인하시기 바랍니다.
확인 방법은 제품 라벨에 건강기능식품 인증마크가 있는지 보시면 됩니다.
참고로 건강기능식품이 아닌 일반식품류는 라벨에 기타가공품, 캔디류, 혼합음류 등으로 적혀있습니다.
식약청에서 인정한 2중 기능성을 가진 콜라겐인지 확인
여기서 말하는 2중 기능성이란 다음과 같습니다.
- 피부보습에 도움을 줌
- 자외선으로부터 오는 피부손상을 덜어주는데 도움을 줌
무조건 콜라겐 함량이 많다고 좋은게 아니고, 우리 몸에 꼭 필요한 성분인지 그리고 유효 성분인지를 확인하는게 중요합니다.
건강기능식품 인증 원료로써 인체적용시험 결과가 있는지 확인
인체에 적용했을 때 어떤 효과가 있고, 피부가 얼마나 개선됐는지에 대한 연구결과가 있다면 조금 더 신뢰할 수 있는 제품이라고 볼 수 겠습니다.
4. 콜라겐이 많이 함유된 식품 및 음식
건강기능식품 외에도 우리는 음식을 통해서도 콜라겐을 섭취할 수 있습니다.
그럼 어떤 식품 및 음식에 콜라겐이 많이 함유되어 있을까요?
- 베리류(블루베리 등)
- 사골국물
- 닭고기
- 달걀흰자
- 생선
- 조개 및 어패류
- 채소(케일 및 스위스차드 등)
- 마늘
- 열대과일(망고, 오렌지 등)
- 아보카도 오일
- 백차
- 토마토
- 케슈넛
- 콩
천연 음식을 통해 섭취하실 분들은 참고하시기 바랍니다.
5. 마무리
피부 노화, 보습, 주름, 탄력 등을 개선하기 위해 콜라겐을 찾는 분들이 많습니다.
건강기능식품으로 시중에 판매되는 제품들은 많습니다.
수 많은 제품 중 오늘 설명드린 방법을 통해 제품을 선택한다면 조금 더 효과적인 상품을 찾으실 수 있을 겁니다.